ИК-сауна

В клубе "Красота и сила" на Толстого посещения ИК-сауны включены во все виды клубных карт.

Глубокий прогрев в инфракрасной сауне при приятной, комфортной температуре (40° - 60° C) оказывает лечебное воздействие на весь организм, гарантирует комплексный косметический эффект и отличное самочувствие. Непосредственно перед физическими нагрузками короткий сеанс в ИК-сауне усиливает циркуляцию крови, разогревая мышцы и связки. После тренировки инфракрасное тепло снижает действие молочной кислоты и других продуктов мышечного метаболизма, вызывающих боль.

Благотворное действие инфракрасного тепла на все живое проверено многочисленными исследованиями. Инфракрасные волны являются естественными, безопасными волнами, выделяемыми любым теплым объектом, и не имеют ничего общего с потенциально опасным ультрафиолетовым излучением. Благодаря точно сконструированным излучателям, ИК-волны могут проникать в тело человека на значительную глубину. Они прогревают ткани, органы, мышцы, кости и суставы, ускоряют поток крови и лимфы.

Тело активно потеет в сравнительно мягких условиях атмосферы 40° - 60° C. В составе пота содержится в сравнении с традиционной сауной гораздо больше твердых веществ, таких как жир, холестерин, токсины, молочная кислота, шлаки, соли тяжелых металлов и т.п.

Лечебный эффект

Использование инфракрасной сауны эффективно при нарушениях сердечно-сосудистой деятельности (уменьшает уровень холестерина в крови, устраняет негативные последствия варикозного расширения вен). Освобождает тело от токсинов и шлаков. Инфракрасное излучение дает положительный эффект для мышц и суставов, устраняя такие проблемы как судороги, артритические боли, боли мускулов, менструальные боли, и многое др.

Решаются проблемы излишнего веса, активное потоотделение во время сеансов помогает сбалансировать вес, расщепляет целлюлит.

Сеансы в инфракрасной сауне ведут к ускоренному заживлению ран, ушибов, травм, переломов, рассасыванию гематом. Существенно сокращается реабилитационный период после хирургических операций.

Стабилизируется работа иммунной системы, повышается общая сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию внешней среды.Прием процедур в инфракрасных кабинах увеличивает сопротивляемость организма инфекциям и сдерживает процесс размножения вирусов. Сеансы в инфракрасной кабине успокаивающе действуют на нервную систему, устраняя бессонницу, стресс, нервозность.

Косметический эффект

Активизация циркуляции крови в кожном покрове приводит к расширению и очищению пор кожи. Удаляются отмершие клетки, делая кожу гладкой, упругой и эластичной. В результате обильного потоотделения раскрываются даже те поры, которые не функционировали много лет. Происходит очистка кожи, необходимая для проведения косметических процедур.

Устраняется ряд кожных заболеваний: угревая сыпь, прыщи, перхоть. Улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, кожа выглядит моложе.

Внимание: в случае заболеваний, при которых возможно отрицательное воздействия тепла, пользоваться кабиной можно только после консультации с врачом.

Рекомендации по применению ИК-сауны

Во время сеанса пользуйтесь, пожалуйста, следующими правилами:

1. Горячий душ перед сауной может увеличить объем выведенного пота.
2. Для оптимальных результатов воздерживаются от использования сауны после еды.
3. Важно сохранить водный баланс, для этих целей пьют воду до, в течение и после сеанса.
4. Не применяйте лосьон для тела до сеанса в сауне.
5. Используйте, по крайней мере, мере 2-3 полотенца: одно постелите на сиденье, второе служит для вытирания пота с тела, помните, вода оказывает большое сопротивление инфракрасному излучению.
6. При первых признаках простуды или гриппа, увеличивая длительность сеанса, можно повысить активность иммунной системы.
7. По мере привыкания к ИК-сауне Вы можете увеличить время сеанса до 45 мин. или более. Пожалуйста, помните о водном балансе в течение всего сеанса.
8. Обратите внимание, что первоначально многие люди с большим уровнем тяжелых металлов, химическими токсинами или пестицидами могут иметь трудности с потоотделением. Для некоторых, может требоваться 5-10 сеансов прежде, чем появится ощутимый эффект потоотделения.
9. Сразу по окончании сеанса постарайтесь некоторое время (3-5 мин.) посидеть спокойно и не совершать резких движений, т.к. даже после выхода из кабины наблюдается повышенное потоотделение и циркуляция крови.