Занятия шейпингом проходят под лицензионную видеопрограмму Международной Федерации Шейпинга.
Шейпинг удачно сочетает преимущества групповых программ и персонального тренинга. Комплекс программы подбирается индивидуально с учетом рекомендаций полученных на шейпинг-тестировании. 

Инструктор контролирует точность выполнения движений, следит за правильностью пульса, дает рекомендации по питанию. Использование синхротехнологии позволяет одновременно проводить сразу несколько шейпинг-программ.

В шейпинге все современные виды видеопрограмм выпускаются с разделением упражнений по нескольким уровням сложности. Благодаря этому в шейпинге реализуется принцип индивидуализации занятий, главный девиз которого "нет человека вообще, есть человек конкретный со свойственными ему способностями, возможностями и проблемами".

Основной результат шейпинга – гарантированно красивая, женственная фигура, крепкое здоровье, приобретаемая уверенность в себе и в своих силах!