| Санкт-Петербург, г. Пушкин |
| |
  |
Шейпинг
Занятия шейпингом проходят под лицензионную видеопрограмму Международной Федерации Шейпинга.
Шейпинг удачно сочетает преимущества групповых программ и персонального тренинга. Комплекс программы подбирается индивидуально с учетом рекомендаций полученных на шейпинг-тестировании. Инструктор контролирует точность выполнения движений, следит за правильностью пульса, дает рекомендации по питанию. Использование синхротехнологии позволяет одновременно проводить сразу несколько шейпинг-программ. В шейпинге все современные виды видеопрограмм выпускаются с разделением упражнений по нескольким уровням сложности. Благодаря этому в шейпинге реализуется принцип индивидуализации занятий, главный девиз которого "нет человека вообще, есть человек конкретный со свойственными ему способностями, возможностями и проблемами". Основной результат шейпинга – гарантированно красивая, женственная фигура, крепкое здоровье, приобретаемая уверенность в себе и в своих силах! 
Занятие по изменению формы тела для женщин. Проработка основных групп мышц с разными уровнями интенсивности. Индивидуальный подход. Занятия проводят опытные инструкторы, имеющие специальное шейпинг-образование. Рекомендуется для любого уровня подготовленности, при избыточном весе и недостатке мышечной массы.
Облегченный вариант программы шейпинг классик, предназначенный для людей, имеющих проблемы со здоровьем (сердечно-сосудистые заболевания, остеохондроз позвоночника, заболевания желудочно-кишечного тракта, диабет, ожирение).
Программа, которая позволяет подготовить организм к быстрым и легким родам: укрепляет мышечную систему, растягивает и расслабляет мышцы тазового дна, укрепляет и разгружает позвоночник, который во время беременности несет повышенную нагрузку.
В шейпинге для помощи людям с проблемами спины существует специальная оздоровительная технология «Здоровая спина». Она очень эффективна! «Здоровая спина» - это оздоровительная программа для людей с проблемами с позвоночником (в первую очередь - остеохондрозом). Все упражнения программы носят щадящий характер и помогают улучшить питание и кровоснабжение позвоночника, восстановить его подвижность, снять болевой синдром.
Диагностика состава тела и составление индивидуального плана тренировок с целью похудеть или набрать вес с комментариями, а также индивидуальным расчетом потребления белков жиров и углеводов.
|
Обратите внимание на изменение режима работы в праздничные дни.
подробнее Хороших вам выходных и ждем вас в клубе! 
Приглашаем будущих мам
подробнее на занятия йогой! В клубе на Толстого по вторникам и пятницам. |
19.04.2018
Copyright 2008 © "Красота и сила"