Поиск по сайту

Персональные тренировки

   Занятия, на которых внимание тренера сконцентрировано только на одном занимающемся, отличаются высокой эффективностью и пользуются большой популярностью.

personalki.jpg
Мы предлагаем Вам различные варианты персонального тренинга:

1.Тренажерный зал + составление индивидуальной программы тренировок.

2. Шейпинг-зал + индивидуальные рекомендации по питанию.

3. Фитнес-залы (силовые, аэробные, танцевальные и оздоровительные занятия).
Люди, которые приходят в фитнес-клуб, ставят перед собой различные задачи: 
  • уменьшение веса, 
  • увеличение мышечной массы, 
  • улучшение осанки и состояния позвоночника, 
  • повышение выносливости и силовых показателей, 
  • поддержание себя в хорошей форме.

Занятия с персональным тренером помогают быстрее выполнить любую из этих задач за счет:

  • Более быстрого процесса адаптации к занятиям;
  • Фиксирования всех изменений, происходящих в организме;
  • Определение готовности организма к нагрузкам на каждую тренировку;
  • Составления персональной программы тренировок;
  • Тщательного дозирования нагрузок;
  • Постоянной коррекции техники движений и контроля правильности выполнения упражнений;
  • Исключения возможности нанести вред здоровью;
  • Контроля системы питания.

Причины, по которым следует воспользоваться персональной тренировкой:

  • Потребность в повышении эффективности тренировок;
  • Остановка прогресса, отсутствие результата от обычных тренировок;
  • Проблемы со здоровьем;
  • Желание сэкономить время.

Персональные тренировки необходимы:

  • Всем клиентам на начальном этапе и после длительного (более 6 месяцев) перерыва в занятиях; 
  • Тем, кто проходит реабилитацию после перенесенных травм; 
  • Людям со сложностями в координации движений; 
  • Женщинам в дородовый и послеродовый период. 

Персональная программа тренировок и индивидуальный подход - наиболее эффективный способ улучшить здоровье и уровень физической подготовки. 


С программой, разработанной и предназначенной специально для вас, Вы получите максимальные результаты в течение минимального периода времени!  


Познакомиться с нашими тренерами Вы можете в разделе НАШИ ИНСТРУКТОРЫ