Персональные тренировки
Занятия, на которых внимание тренера сконцентрировано только на одном занимающемся, отличаются высокой эффективностью и пользуются большой популярностью.
Мы предлагаем Вам различные варианты персонального тренинга: 1.Тренажерный зал + составление индивидуальной программы тренировок. 2. Шейпинг-зал + индивидуальные рекомендации по питанию. 3. Фитнес-залы (силовые, аэробные, танцевальные и оздоровительные занятия). |
Люди, которые приходят в фитнес-клуб, ставят перед собой различные задачи:
- уменьшение веса,
- увеличение мышечной массы,
- улучшение осанки и состояния позвоночника,
- повышение выносливости и силовых показателей,
- поддержание себя в хорошей форме.
Занятия с персональным тренером помогают быстрее выполнить любую из этих задач за счет:
- Более быстрого процесса адаптации к занятиям;
- Фиксирования всех изменений, происходящих в организме;
- Определение готовности организма к нагрузкам на каждую тренировку;
- Составления персональной программы тренировок;
- Тщательного дозирования нагрузок;
- Постоянной коррекции техники движений и контроля правильности выполнения упражнений;
- Исключения возможности нанести вред здоровью;
- Контроля системы питания.
Причины, по которым следует воспользоваться персональной тренировкой:
- Потребность в повышении эффективности тренировок;
- Остановка прогресса, отсутствие результата от обычных тренировок;
- Проблемы со здоровьем;
- Желание сэкономить время.
Персональные тренировки необходимы:
- Всем клиентам на начальном этапе и после длительного (более 6 месяцев) перерыва в занятиях;
- Тем, кто проходит реабилитацию после перенесенных травм;
- Людям со сложностями в координации движений;
- Женщинам в дородовый и послеродовый период.
Персональная программа тренировок и индивидуальный подход - наиболее эффективный способ улучшить здоровье и уровень физической подготовки.
С программой, разработанной и предназначенной специально для вас, Вы получите максимальные результаты в течение минимального периода времени!
Познакомиться с нашими тренерами Вы можете в разделе НАШИ ИНСТРУКТОРЫ