Поиск по сайту

Групповые тренировки

1475271494_pilates.jpg

Уроки программы выполняются в медленном темпе, улучшают самочувствие и погружают в состояние гармонии и равновесия. Основные составляющие уроков: контролируемое дыхание, концентрация и тщательно подобранная последовательность движений и поз...подробнее             

Йога    Пилатес   Йогалатес  Цигун  FlyYoga   
     Здоровая спина  Стретчинг 













stepinterval.jpg

Основной смысл аэробно-силовых или интервальных тренировок заключается в чередовании силовых и аэробных нагрузок, периодов высокой и низкой активности. Интервальные тренировки очень эффективны, они позволяют гармонично развивать гибкость, силу и выносливость...подробнее                          
HIIT   S-N-S            















a13b1a5af3653e9cd7d3d26e39f7c9a6.jpg

Силовые программы включают в себя занятия для укрепления мышц разных частей тела....подробнее     

Super Sculpt   LowerBody   UpperBody  Bums+Tabs  Fit ball  TRX
















act_img9.jpg

Если вы хотите разнообразить фитнес-тренировки, научиться танцевать или просто поднять настроение, приглашаем посетить танцевальные групповые занятия...подробнее     

LatinoDance    Zumba   Bachata   Port de bras